1、小苏打洁齿。

2、用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。


(资料图)

3、柠檬汁雪白牙齿。

4、每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。

5、柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

6、橘皮末做牙膏可洁牙净。

7、橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿雪白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

8、醋可除牙垢烟渍的小窍门。

9、常常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。

10、含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

11、墨鱼骨粉可有效洁齿。

12、将墨鱼骨研成细末用来刷牙,这样能够让黄牙变白。

13、日常牙齿美白方法,想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。

14、如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

15、芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。

16、乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。

17、绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。

18、洋葱:能多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

19、香菇:所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。

20、无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

21、薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

22、天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

23、蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

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