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1、五十肩又称凝肩，主要指肩周炎。因为肩周炎好发于50岁左右的中年人，所以俗称五十肩。主要是由于各种原因引起的肩关节周围关节囊、韧带、软组织、肌腱的无菌性炎症，临床上表现为肩关节周围明显疼痛，以及肩关节外展、旋后、伸展等功能障碍。所以五十肩出现后，要注意保暖，避免着凉。如果运动幅度过大，会对肩关节造成进一步的损伤。如果严格不动，还可能导致关节粘连，日后形成肩周炎。

2、肩周炎发生后，应尽量休息，局部理疗，口服非甾体类消炎止痛药物。如有可能，应在医生的专业指导下进行适当的功能康复，包括短波、微波、手法、针灸等。大部分肩周炎患者经过上述治疗后可以得到部分缓解。少数肩周炎患者反复发作，后期可形成关节周围韧带、肌肉的广泛粘连，造成肩关节严重功能障碍，如抬不起、外展无力等。因此，50肩(肩周炎)应尽早治疗，合理运动，做好防护，有效预防肩周炎的发生和复发。

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